Resim – Flickr/Jose Mesa
Aloe veranın çok talep gören bir bitki olduğuna şüphe yok: Sadece çok az bakım gerektirdiğinden değil, aynı zamanda sağlığa birçok faydalı özelliğinden de bahsediyoruz.
Aloe vera yetiştirmek oldukça ilgi çekici, çünkü saksıda yetiştirilebileceği gibi bahçeye de dikilebilir. Bu nedenle, aloe veranın özelliklerini ve nasıl kullanılacağını bilmenizi istiyoruz.
hangi özellikleri yapar Aloe vera?
Aloe vera, anavatanı Arabistan olan bir türdür, ancak günümüzde Akdeniz kıyılarına sahip diğer ülkeler gibi sıcak veya ılıman iklimli bölgelerde de doğal olarak yayılmıştır . Aslında, MÖ 4. binyılda Mısırlılar, bu bitkiyi tıbbi amaçlarla kullanan ilk uygarlıklar arasındaydı.
Peki, onu bu kadar özel kılan ne? Bir yaprağı kopardığınızda veya bir kesik açtığınızda, hemen berrak, yapışkan bir özsuyun dışarı sızdığını göreceksiniz. İşte bu jel, sağlığı iyileştirmek için kullanılan şeydir. Peki, ne gibi özelliklere sahip?
Antipas
Güneş, zamanın geçişi, hastalık, kronik stres… bunların hepsi vücudu olumsuz etkileyerek yaşlanmayı ve hücre ölümünü hızlandırır. Yaşlanma kaçınılmazdır , çünkü döllenme anından itibaren yaşamın bir parçasıdır (hücreler sürekli ölür, yerlerini başkalarına bırakır: bu şekilde büyürüz), ancak bu süreç örneğin aloe vera suyu içerek yavaşlatılabilir.
En güzel yanı ise bilimsel olarak işe yaradığının kanıtlanmış olması. Okumak isterseniz işte çalışma.
Sindirim sistemini güçlendirir
Sık sık kabızlık çekiyor musunuz? Mide veya bağırsak ağrısıyla birlikte hazımsızlık hissediyor musunuz? Dişlerinizin arasında çok fazla tartar birikimi oluyor mu? Bu soruların herhangi birine evet yanıtı verdiyseniz, belirtileri hafifletmenin veya tartar birikimini önlemenin bir yolu, aloe vera suyunu diyetinize dahil etmektir.
Bağırsak mikrobiyotasını iyileştiren bir besindir.
Prebiyotikler ve probiyotikler hakkında muhtemelen bir şeyler duymuşsunuzdur. Son zamanlarda çok popülerler! Peki neden? Çünkü vücut için faydalı bakterilerin var olduğu kanıtlanmıştır ve bunlar olmadan birçok sorun yaşayabiliriz . Örneğin, antibiyotik aldıktan sonra vücudunun bir yerinde şiddetli kaşıntı yaşamayan kimse yoktur herhalde?
En yaygın nedenlerden biri bağırsak mikrobiyotasındaki dengesizliktir. Bu hoş olmayan hissi önlemek için aloe vera tüketilmesi önerilir, çünkü jeldeki müsilaj bu mikroorganizmaları beslerken aynı zamanda patojenlerle de savaşır.
İyileştirici ve nemlendirici cilt
Aloe vera jeli öncelikle cilt bakımı için kullanılır. Kaşıntı ve tahrişi gidermede ve yara iyileşmesini hızlandırmada çok faydalıdır . Bu nedenle, akne, kuru cilt veya hafif sedef hastalığı gibi durumların tedavisinde önerilir.
Kemik hücrelerini yeniler
Bu durum , yapraklarında bulunan emodin adlı bir maddeden kaynaklanmaktadır . Emodin, hücre yenilenmesini uyararak kemikleri güçlendirmeye yardımcı olur . Bu nedenle, iskeletteki mineral kaybını tedavi etmeye yardımcı olabilir ve romatoid artrit veya osteoartrit gibi eklem hastalıklarının gelişme riskini azaltmada veya en azından semptomlarını hafifletmede potansiyel olarak faydalı olabilir.
Hangi kontrendikasyonları var?
Aloe vera ne kadar faydalı olsa da herkes için uygun değildir. Crohn hastalığı, kolit veya hemoroid rahatsızlığınız varsa, belirtilerinizi kötüleştirebileceği için tüketmemelisiniz .
Ayrıca, önlem olarak, jel ve/veya suyunu kullanarak tedaviye başlamak isteyen herkes önce test etmelidir : küçük bir doz tüketip reaksiyonlarını gözlemlemelidir. Bitki son derece zehirli değildir, ancak MedlinePlus'a göre bazı durumlarda nefes darlığı, döküntüler veya hatta göğüs ağrısı görülebilir.
nasıl kullanıyorsun Aloe vera?
Aloe verayı kullanmak için , bitkinin merkezinden en uzakta olan yaşlı bir yaprağı keskin ve temiz bir bıçakla tabanından kesin . Ardından, ihtiyacınız olan parçayı dış kabuğunu çıkararak kesin ve geri kalanını buzdolabında saklamak için alüminyum folyoya sarın.
Ancak unutmayın ki, bozulmadan ve besin değerlerini kaybetmeden önce sadece 5 gününüz var . Bu nedenle, sadece hemen ihtiyacınız olanı toplamanız önemlidir. Ve dahası: çok fazla yaprak kesmekten kaçınmalısınız, çünkü yeni yapraklar üretmesi için zamana ihtiyacı vardır.
Çok fazla yaprak koparıldığında bitki önemli ölçüde zayıflar ve hayatta kalamayabilir . Aslında, bu nedenle bitki olgunlaştığında, yani 4 yaşından itibaren kullanılması tavsiye edilir; çünkü daha erken yapılırsa, büyümeye devam etme fırsatı bulamaz.
Aloe vera bitkinizi yetiştirmeye cesaretiniz var mı?